...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

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10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17

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Refonte de ce blog (28/04/2006 publié dans : Course à pied )

Juste pour dire que je vais refaire le desing de ce blog et aussi peut-être changer un peu sa vocation. Mais sa principale vocation sera toujours Ma remise en forme et la course à pied.Alors si ...
Un peu plus haut... Un peu plus loin... (28/04/2006 publié dans : Course à pied )

Séance d'elliptique30' vit footing + 8'marche + 45' vit footing + 5' marcheFCm: 150, Cal: 838, Dist: 26 kmBelle séance, la dernière sur elliptique, j'espère..... Le 8 minutes de marche, c'est ...
Séance d'elliptique (26/04/2006 publié dans : Course à pied )

64' dont 6' vitesse marche20.1 KM, 642 Cal, FCm 145Belle séance, je commençais à avoir les fourmis dans les jambes. Alors cette séance les a calmé un peu. J'ai trouvé cela assez difficile ...
Petite séance d'elliptique (24/04/2006 publié dans : Course à pied )

30' vit. footing + 2' vit. marche330 Cal Fcm:135Petite séance en fin de soirée après une dure journée de travail. Séance assez douloureuse à cause de la fatigue.J'ai porté mes semelles ...
Séance d'elliptique (22/04/2006 publié dans : Course à pied )

3 * (18' vitesse footing + 2' marche) sur un programme qui simule un cross avec des montées assez hard.20 KM 639 Calories FC moyenne 150Comme ça fais du bien renouer avec ces belles sensations! ...
Le cardiologue a parlé (21/04/2006 publié dans : Divers )

Voilà, ma visite chez le cardiologue est faite. Bilan: Je suis en pleinne santé!!!!!!!!À part du fait que je fesais un peu de pression (j'étais très nerveux donc c'étais normal)Alors à moi les KM ...
L'ostéo a parlé (20/04/2006 publié dans : Divers )

Visite chez l'ostéo hier. Il s'est occupé de mon talon et de mon pied droit. Au niveau du talon gauche, ce n'est pas une tendinite mais il y a un muscle au niveau de la jambe qui reste tendu et ...
Inquétudes (19/04/2006 publié dans : Divers )

J'ai eu un appel de mon médecin hier. Il avais une bonne et une moins bonne nouvelle. La bonne c'est tout est OK pour mon sang, gras, cholestérol etc...... La moins bonne c'est mon coeur, la ...
Sagesse? (18/04/2006 publié dans : Divers )

Est-ce que je serais en train de devenir sage? Hier j'ai passé la journée à marcher sur mon jardin pour préparer le gazon et faire du jardinage avec mes vieilles chaussures. Je n'ai pas mis mon ...
Séance de défoulement(elliptique) (15/04/2006 publié dans : Course à pied )

50' vitesse footing + 5' marche, fc moy 150, effort moy 100 watts, 525 caloriesIl était temps que je bouge un peu car j'était en train de devenir comme ce chat!!!! J'ai toujours mal au pied et ...
FC au repos (13/04/2006 publié dans : Divers )

Ce matin, j'avais un rendez-vous pour des prises de sang et un électrocardiograme. Il y a 10 ans, à l'époque où j'étais fumeur, ma FC au repos était d'environ 90 BPM. Cet hiver lorsque j'ai ...
Ça s'améliore (12/04/2006 publié dans : Divers )

Mon pied va beaucoup mieux aujourd'hui, mais je ne dois pas tomber dans le piège de recommencer à courir tout de suite. Il faut que je laisse le temps de bien guérir. J'ai appris avec ma ...
Blessure (11/04/2006 publié dans : Divers )

Dimanche en fin de soirée, après ma séance avec mes nouvelles blessures j'ai commencé à ressentir une douleur en marchant sur le côté du pied jusqu'en dessous du petit orteil. Hier la douleur ...
101 S6J1 (10/04/2006 publié dans : Course à pied )

2' marche rapide + 6 * (4' footing + 4' marche) + 2' marcheJ'ai entammé cette séance avec déjà une bonne fatigue d'une grosse journée de travail physique. Ménage du printemps oblige. Je suis ...
Crevaison (09/04/2006 publié dans : Divers )

Voilà, mes vieilles chaussures m'ont laissé tomber. Ces HighTech, chaussures de randonnées pédestre, m'ont permis de débuter en footing et vont maintenant prendre une retraire bien méritée.Voici ...
Une petite pensée (07/04/2006 publié dans : Divers )

Pour les courreurs de AE qui participeront au marathon de Paris je tiens à vous dire que mes pensées seront avec vous dimanche.Comme ont dit ici, payez-vous la traite, amusez-vous!!! Ayez du ...
101 S5J2 (06/04/2006 publié dans : Course à pied )

3' marche + 5 * (4'30 footing + 4' marche) +3' marcheDrôle de séance, le premier 4'30 de footing fut pénible parce que j'avais eu la maivaise idée d'essayer de rallonger mes foulées. J'y ai été ...
101 S5J1 (04/04/2006 publié dans : Course à pied )

5' marche rapide + 3*(5'30'' footing + 4' marche) + 11'30'' marcheIl était temps que je sortes et je ne voulais pas manquer ma chance car ce sera de la pluie au menu pour les prochains jours. Mon ...
Journée à la cabane à sucre (03/04/2006 publié dans : Divers )

Quelle belle journée pour aller dînner à la cabane à sucre!!!!Je dois avouer que j'ai fait le plein de gras, calories, cholesterol et bien sûr, de sucre!!!!!!!Donc après la soupe aux poids, les ...

Présentation

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Catégorie : Sport
Description : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
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