...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..
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10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17
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Réadaptation à la course extérieure S1 J1
(27/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Je n'ai pas pu résister ce soir. Ciel dégagé, température douce -1 degré, les routes pas trop glacées justes assez sécuritaires et hop! Dehors pas de cardio juste mon chrono. Quel bonheur!! ... -
Séance de décrassage
(26/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Séance de décrassage après tous les abus de nourriture fait à pâques et dans les alentours. Mission accomplie car après ma séance j'ai été pris de crampes abdominales qui m'ont obligé à aller au ... -
104 S6J1
(16/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Belle petite séance de fracs. Contrairement à la dernière séance, j'ai eu mal au talon-cheville. Je crois que c'est parce que j'ai passé l'après-midi d'hier sur le toit de ma maison pour la ... -
104 S5J3
(14/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Séance faite mercredi soir. Ça fesait longtemps que je n'avais couru aussi longtemps. Je dois avouer qu'après 1 heure, mon moteur commençait à pomper de l'huile! Mais quelle belle sensations ... -
104 S5J2
(09/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Je devais courir seulement dimanche mais mon état c'est nettement amélioré. C'est un peu grâce à un sirop particulièrement efficasse que j'ai pris, le Bronchosyl. J'avais quand-mêmes des ... -
104 S5J1
(07/03/2008
publié dans : Course à pied
)
J'ai fait cette séance mardi et je n'ai pas eu le temps de l'écrire depuis. J'avais une séance de prévue hier mais j'ai attrappé ce qui s'apparente à une bronchite. Je me mets à tousser au ... -
104 S4 J3
(01/03/2008
publié dans : Course à pied
)
Un beau 65 minutes de bonheur! Peu de douleur au talon. L'endurance était au rendez-vous. Bref tout va pour le mieux! Bilan: 65' footing Dist: 9.5km Vit.Moy: 8.8 km/h FCM: 149 puls 1031 cal ...
Présentation
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- : Sport
- : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
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