...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

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10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17

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104 S4J2 (27/02/2008 publié dans : Course à pied )

Belle séance!!! J'ai été surpris de mes sensations, surtout après un bon 40 minutes de peletage intensif. J'ai juste eu faim pendant mon premier 7 minutes à 80% mais ça fini par passer. Signe ...
104 S4J1 (25/02/2008 publié dans : Course à pied )

Belle sortie familliale en raquette de babiche chez ma soeur samedi. Ça l'air de rien mais ça fais beaucoup travailler les muscles des hanches ça! Surout une fois dans le bois. Ce fut très ...
104 S3J3 (21/02/2008 publié dans : Course à pied )

Belle séance malgré une fatigue généralisée. C'est peut-être la déprime de l'hiver aussi. Je commence à en avoir assez de la neige et des -30°C. Donc tout ça pourrait expliquer pourquoi que ...
104 S3 J1 et J2 (18/02/2008 publié dans : Course à pied )

Week-end de rêve. Course à pied et pêche au menu. À défaut d'attraper du poisson j'ai couru. Première séance samedi matin. Au menu 12 * 100m, avec ma nouvelle VMA c'était limite et dimanche ...
104 S2J2 (13/02/2008 publié dans : Course à pied )

Lors de ma dernière séance, j'ai fait une erreur, j'ai fait la S2J3 au lieu de la S2J2. Alors au menu hier soir: 20' de footing plus 6' à 80%. Comme on dit chez-nous, ça passé comme du beurre ...
104 S2J1 (09/02/2008 publié dans : Course à pied )

Belle séance!!! J'ai essayé pour la première fois de courir tout de suite en arrivant du boulot, juste avant de souper et j'ai bien aimé cela! J'avais un peu peur de ma nouvelle VMA mais les ...
104 S1J2 (06/02/2008 publié dans : Course à pied )

Malgré un rhume et quelques problèmes au genoux gauche, les sensations étaient extras!!! Je me sens en pleine forme et je trouves cela très encourageant.Pour ce qui est du genoux, c'est un ...
104 S1J1 (01/02/2008 publié dans : Course à pied )

Début d'un nouveau plan. Au menu: 20' footing plus test sur 1000m. J'ai fait un test sur 3 minutes à la place. Et le résultat a été un peu surprenant, 13km/h! Je suis septique car j'ai fait ...

Présentation

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Catégorie : Sport
Description : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
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