La remise en forme; pour revenir à la vie.

30’ footing + 18x100m à 100% de la VMA récup.100m’ footing lent

• 6.4km
• 41'26''
• VitMoy 9.3 km/h
• 641 cal
• FCM 154 puls
• incl 1%

Belle séance sur le tapis.  Parcontre je me suis trompé, j'ai fait 20 minutes de footing au lieu de 30.   Le mental étais pas mal mieux ce soir.  J'ai décider d'accepter ma condition telle quelle est sans sauter des étapes.  Je ne suis pas rapide et tan pis.  J'ai aussi accepté que mon entraînement ne peut pas être parfait.  La concilliation travail-famille et course à pied n'est pas toujours facile.  Il faut faire avec.

• 10 km
• 1h08
• VitMoy: 8.8 km/h
• FCM: 150 puls
• Temp: -4 degrés

• ~4.8km
• VitMoy: 9.6km/h
• FCM: 163puls

• 38'
• 6.8 KM
• VitMoy: 10.7 km/h
• 684 Cal
• FCM: 154 puls
• Inclinaison: 1%

Voilà, ça fait 1 ans que ce blog existe. C’est fou comment le temps passe vite. Ça fait maintenant un peu plus d’un an que je vis cette merveilleuse aventure de remise en forme. Dire que je suis parti de si loin. Courir quelques secondes m’essoufflait pour plusieurs minutes et je ne pouvais même pas tenir une minute. Il a fallu que je commence sur mon elliptique. C’est vrai que les rues étaient impraticables mais c’est une bonne chose que j’aie commencé ainsi car je me serais probablement blessé en commençant à courir immédiatement dans l’état que j’étais.

Qui aurais cru que 8 mois plus tard j’aurais couru mon premier 10 km en moins d’une heure!!! Il y a aussi ma perte de poids, de 110 kilos à 86 kilos en ce moment. Maintenant je ne m’en fais plus avec mon poids qui stagne pas mal depuis quelques mois. Je me concentre en ce moment sur mon demi marathon.

Mais qu’est-ce qu’une remise en forme peut bien apporter? Qu’est-ce que ça donne de courir 10 ou 21 km? Laissez-moi répondre à cela en vous racontant un rêve que j’ai fait quelques mois avant que je décide de me remettre en forme.

Dans ce rêve, j’étais un loup. Je courais dans un village, là ou j’ai passé une partie de ma jeunesse, avec d’autres loups. J’avais un sentiment de liberté incroyable, j’étais libre comme l’air. Ma prison de graisse n’existait plus. Je courais sans être essoufflé et les sensations étaient superbes!!! J’avais l’impression que je pouvais faire n’importe quoi. À mon réveil, j’étais de retour dans cette prison interne, cette cage de graisse que je m’étais construit. Mais ce sentiment de liberté, de contact avec mon corps, je voulais le retrouver à tout prix. Mais je voyais l’objectif tellement loin… que je me suis vite découragé.

Puis, un jour, je suis tombé sur le blogue d’un singe. Il racontait qu’il avait perdu beaucoup de poids et qu’il était désormais en préparation pour son premier marathon. Ce fut une révélation pour moi, le coup de fouet dont j’avais de besoin pour me lancer dans cette aventure.

Maintenant, le loup est revenu en moi. Quand je cours, je retrouve ce sentiment et…..émotions….. je ne veux plus m’en départir. Chaque fois que je retrouve ce sentiment quand je cours, j’ai envie de continuer pendant des heures!!! C’est cela pour moi le plaisir de courir. 

Courir c’est la liberté de vivre, la liberté d’être. C’est retrouver ma vraie nature. L’être humain a été fait pour courir, pour être libre. Alors plus personne ne pourra m’enlever ce privilège. J’en ai été privé pendant trop longtemps et je ne peux blâmer personne à part moi-même.